Joogakoulu SusannaJoogan kesän kurssit 13.5-20.6.2024 Hyvinkäällä
Maanantai
17:00-18:15 Hatha & Yin (tasot 1-2) (lähiopetus & nettiopetus)
18:30-19:45 Astangajooga ohjattu (tasot 1-2)
Tiistai
17:00-18:15 Yin jooga (tasot 1-3) (lähiopetus & nettiopetus)
18:30-20:00 Astangajooga ohjattu (tasot 2-3)
Keskiviikko
17:00-18:30 Hatha -yin & Prana (tasot 1-3) (lähiopetus & nettiopetus)
18:45-20:30 Astangajooga mysore (tasot 2-3)
Torstai
17:00-18:30 Astanga -yin & Prana (tasot 1-3)
18:45-19:45 Astangaa ja lihaskuntoa (lähiopetus & nettiopetus) (tasot 1-3)
20:00-21:15 Yin jooga (lähiopetus & nettiopetus) (tasot 1-3)
Kesän kurssit kokoontuvat yhden kerran viikossa yhteensä 6 kertaa viikoilla 20-25, eli ajalla 13.5-20.6.2024.
Kesän kurssien (lähiopetus) hinta: 1 kurssi 60-75 min (6 kertaa) 98 euroa, 1 kurssi 90-105 min (6 kertaa) 115 euroa. Kahdesta lähiopetuksen kurssista alennus 20 euroa, kolmesta lähiopetuksen kurssista alennus 40 euroa. Kertamaksu 27 euroa.
Kesän kurssien (nettiopetus) hinta: 1 kurssi 60-75 min (6 kertaa) 75 euroa, 1 kurssi 90 min (6 kertaa) 87 euroa. Kahdesta nettiopetuksen kurssista alennus 15 euroa, kolmesta nettiopetuksen kurssista alennus 30 euroa.
Ilmoittautuminen: sähköpostilla susanna@susannajooga.fi (ilmoita kurssi, nimesi, puhelinnumerosi ja sähköpostiosoitteesi). Tiedustelut p.040 7065956.
Kurssin maksaminen: Kurssimaksu maksetaan sähköpostitse tulevilla maksutiedoilla ja tulee olla maksettuna ennen kurssin alkua. Maksutiedot lähetetään sähköpostilla, kun kurssin käyntiin lähtö on varmistunut.
Huomaa ilmoittautuminen on sitova! Peruuttamatta jätetystä kurssista veloitamme 50% kurssin hinnasta. Peruutukset on tehtävä viimeistään 3 päivää ennen kurssin alkua.
Poissaolot (mikäli oma poissaolo on ilmoitettu vähintään vuorokausi ennen tuntia) voidaan korvata hinnaltaan vastaavassa tai halvemmassa ryhmässä, mikäli vapaita paikkoja on tarjolla. Korvauskerta tulee varata vähintään vuorokausi ennen tuntia sähköpostilla. Keskeytynyttä kurssia tai käymättömiä kurssikertoja ei hyvitetä eikä siirretä seuraavaan kauteen. Kurssikäynnit ovat henkilökohtaisia eikä niitä voi siirtää toiselle oppilaalle.
Ohjeita tunnille (lähiopetus) tultaessa: Tule ajoissa tunnille. Mukaan tai päälle joustavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Kenkiä ei harjoituksessa tarvita. Ota myös omat välineet (joogamatto, pieni pyyhe ja vesipullo tarvittaessa) mukaan harjoitukseen. Opetus tapahtuu ainoastaan opetustuntien aikana. Tunnin jälkeen tulee poistua harjoitussalista. Harjoitussali siivotaan ja tuuletetaan ennen jokaista opetustuntia. Lähiopetuksen ryhmissä maksimi ryhmäkoko on 12 henkilöä/ryhmä. Kaikki kurssit ovat joogan harjoitustunteja. Kursseilla ei ole teoriaopetusta.
Lähiopetuksen kurssit: Mikäli epidemiatilanne pahenee niin, että kokoontumiset kielletään, voidaan osa lähiopetuksen tunneista joutua pitämään netin kautta. Tällöin lähiopetuksen oppilaille korvataan lähiopetuksen ja nettiopetuksen erotuksen osuus nettituntien osalta. Erotuksen osuuden voi käyttää seuraavan kauden kurssimaksuissa vähennyksenä. Kurssit käynnistyvät, mikäli minimimäärä 5 oppilasta ilmoittautuu kurssille.
Nettikurssien opetus: Tunnit lähetetään Zoom-palvelun kautta. Saat sähköpostiisi linkin, jonka avulla voit liittyä tunneille. Opetus netti-oppilaille tapahtuu joko suullisena ohjauksena (kerrotaan sanallisesti mitä tehdään) tai liikkeiden näyttönä (opettaja näyttää liikkeen). Netti-opetus käynnistyy ryhmissä, joissa minimimäärä 5 oppilasta on ilmoittautunut netti-oppilaaksi. Kaikki kurssit ovat joogan harjoitustunteja. Kursseilla ei ole teoria-opetusta.
Opetuksen tasot:
Taso 1 Kurssi sopii myös aloittelijoille.
Taso 2 Kurssi sopii jo jonkun verran jooganneille.
Taso 3 Kurssi sopii pidempään joogaa harrastaneille ja edistyneille.